✨ Dansyoga ✨

Dansen, ontspannen en plezier maken!

Dansyoga is een vrolijke mix van dans, yoga en mindfulness – speciaal afgestemd op kinderen. In deze lessen bewegen kinderen op muziek, leren ze leuke yogahoudingen en doen ze speelse mindfulness en ademhalingsoefeningen. Alles gebeurt op een ontspannen en creatieve manier, zonder druk of prestatiedoel. Het belangrijkste is dat kinderen zich vrij voelen om te bewegen en plezier te hebben!

Elke les heeft een thema dat past bij hun belevingswereld, zoals dieren, natuur, planeten of seizoenen. Door te dansen en te ontspannen leren kinderen beter voelen wat er in hun lijf gebeurt en hoe ze tot rust kunnen komen. Aan het einde van de les geef ik ze een creatieve opdracht zoals knutselen.

 

🌟 Voordelen van dansyoga voor kinderen 🌟

🌈 Meer zelfvertrouwen

Kinderen ontdekken wat hun lichaam kan en leren zich op een positieve manier te uiten.

 🌬️ Rust en ontspanning

Met ademhaling en rustige bewegingen leren kinderen spanning los te laten – ideaal na een drukke schooldag.

 🧠 Betere focus en concentratie

Dansyoga helpt kinderen om hun aandacht te richten en met meer rust in het hoofd te leren.

💃 Bewegen met plezier

Kinderen ontwikkelen op een speelse manier hun motoriek, evenwicht en coördinatie.

🤝 Samen leren en verbinden

Door spel en samenwerking ontstaat er een gevoel van veiligheid en verbondenheid in de groep.

 

Dansyoga is voor kinderen die in groep 1 t/m groep 4 van de basisschool zitten.
Kijk voor de datum en het tijdstip van de les op het lesrooster.