Dansyoga mama en baby

Vrijdag 13 februari van 10:45 – 11:30 uur geef ik een workshops dansyoga mama en baby.
Het is een workshop en content shoot.
Ben je niet cameraschuw en heb je zin in een gezellige ochtend?

Stuur me dan een berichtje: 0615696754
lianne@danceglow.nl 
Wil je je aanmelden alleen voor de cursus meld je aan via het lesrooster.

De foto’s en filmpjes ga ik gebruiken voor mijn websites en content.

Daarvoor in de plaats krijg jij:
* Een gratis dansyoga workshop mama en baby
* 3 gratis lessen na afloop
* Thee en wat lekkers is aanwezig op de dag

De les ziet er als volgt uit:

 We beginnen met ademhalingsoefeningen om je diepe buikspier te activeren.

Daarna zullen we versterkende oefeningen doen om weer op een rustige manier sterker te laten worden in je core.

 Dan gaan we fijn samen dansen, ook als je geen draagzak hebt kun je mee doen met de baby- belt (deze is 2 januari       nog niet aanwezig)

We sluiten af met rustgevende oefeningen , stretches en een geleide meditatie.

Dit alles op een rustig temp, kijkend wat hebben jij en je baby nodig?
     Maar vooral ga ik je leren luisteren naar lichaam!

Praktisch:

*  Slaapt je kindje rond die tijd? Kom met de wandelwagen, die kan makkelijk in de dansstudio staan zodat jij gezellig        mee kan doen. Wordt je kindje wakker dan doet hij/zij gewoon mee.
* Er is genoeg ruimte om alle wandelwagens kwijt te kunnen naast de dansstudio.
* Voeden en/of verschonen tijdens de les is geen probleem, daar heb ik speciale plekje voor gecreëerd in de studio.
* De dansstudio is babyproof gemaakt.